BARITOPOST.CO.ID – Rasanya nyeri akibat tingginya kadar kolesterol dalam darah, perlu dipaham penderita kolestrol. Tentu membuat tidak nyaman, dan sangat berisiko menimbulkan penyakit lain yang lebih serius.
Mencegahnya dengan mengontrol kandungannya dalam darah, bisa dengan gaya hidup sehat. Misalnya, dengan Buah Kecapi yang disebut berkhasiat turunkan kolesterol.
Penyebab Kolesterol Naik
Kolesterol adalah zat alami yang dihasilkan oleh hati dan berada di dalam darah, dimana memiliki manfaat baik untuk tubuh jika kadarnya tidak melebihi jumlah normal yang diharuskan.
BACA JUGA: Donna Prive Tampilkan Tren Modest Fashion 2023
Jenis kolesterol yang menyebabkan masalah jika terlalu tinggi adalah kolesterol jahat (LDL), sebab berpotensi menyebabkan penumpukan lemak, hingga dapat menyebabkan penyumbatan aliran darah.
Salah satu faktor risiko yang dapat meningkatkan kadarnya adalah konsumsi makanan berlemak.
Penumpukan kolesterol dalam darah dapat memicu obesitas dan utamanya meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan jantung koroner.
Inilah yang perlu diperhatikan oleh seseorang yang mengalami atau memiliki riwayat kolesterol tinggi.
Kandungan Buah Kecapi
Buah kecapi memiliki kulit yang tebal, sehingga cukup sulit untuk mengonsumsinya.
Siapa sangka, dalam Buah Kecapi mengandung banyak manfaat baik untuk tubuh, dengan total energinya adalah 88 kkal pada 100 gram Buah Kecapi.
Kandungan yang ada dalam Buah Kecapi adalah air, vitamin C, serat, karbohidrat, dan sejumlah mineral, seperti kalsium, zat besi, kalium, dan fosfor.
Kandungan lainnya adalah vitamin B1, vitamin B3, dan protein, dengan daging buah yang halus, terasa manis asam. Buah Kecapi yang memiliki kandungan nutrisi tinggi, yaitu Kecapi Merah dan Kecapi Kuning.
BACA JUGA: Manfaat Bengkoang bagi Kesehatan Tubuh
Buah ini sering digunakan untuk mengobati penyakit, manfaatnya merawat kesehatan usus, mengatasi sembelit, menghindari osteoporosis, menghindari obesitas, rawat kesehatan mulut, mengobati demam, mengontrol gula darah, meminimalisir risiko kanker, menghindari alzheimer, meningkatkan daya tahan tubuh.
Buah Kecapi juga disebut dapat merawat kecantikan kulit dengan mencegah penuaan dini, buat kulit tampak cerah, obati alergi, dan lainnya.
Untuk Turunkan Kolesterol
Salah satu manfaat yang disebut-sebut adalah kecapi menurunkan kolesterol, apakah benar?
Disebut begitu, sebab berdasarkan penelitian medis yang dilakukan, menunjukkan, Buah Kecapi mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL atau kolesterol jahat.
Kandungan tersebut, berupa pektin dan serat, sehingga Buah Kecapi disebut turunkan kolesterol.
Editor : Afdiannoor Rahmanata
BACA JUGA: Buah Naga Berguna untuk Program Diet