Paringin, BARITOPOST.CO.ID – Menjaga kesehatan kini menjadi prioritas penting bagi setiap individu. Anggota DPRD Kabupaten Balangan, Fathurrahman, terus mendorong masyarakat agar menjadikan olahraga sebagai rutinitas harian demi mencapai hidup yang lebih sehat, bugar, dan produktif.
Sebagai bentuk nyata komitmennya, Fathurrahman secara rutin bermain badminton bersama warga. Menurutnya, olahraga tidak hanya menjaga kebugaran fisik, tetapi juga memberikan dampak besar terhadap kesehatan mental dan kualitas hidup.
“Saya selalu menyempatkan diri untuk berolahraga, terutama badminton. Selain menjaga kebugaran, ini juga menjadi cara efektif untuk meningkatkan kesehatan secara menyeluruh,” ujarnya, Kamis (4/12/2025).
Ia menjelaskan bahwa olahraga memiliki banyak manfaat, mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan jantung, hingga mengurangi risiko penyakit kronis. Aktivitas fisik juga terbukti membantu mengurangi stres dan meningkatkan energi sehingga seseorang dapat lebih produktif dalam menjalani keseharian.
Fathurrahman menegaskan bahwa olahraga tidak harus berat atau membutuhkan peralatan khusus. “Cukup dengan berjalan kaki, bersepeda, atau bermain olahraga ringan seperti badminton sudah bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan,” katanya.
Sebagai figur publik, ia berupaya menjadi teladan dalam penerapan gaya hidup sehat. Menurutnya, kebiasaan menjaga kesehatan harus dimulai dari diri sendiri dan dilakukan secara konsisten.
“Dengan tubuh yang sehat, kita bisa lebih semangat, lebih produktif, dan tentunya lebih bahagia. Jangan tunggu sakit baru sadar pentingnya kesehatan. Mari mulai bergerak sekarang!” ajaknya.
Melalui ajakan dan aktivitas rutin tersebut, Fathurrahman berharap semakin banyak masyarakat Balangan tergerak untuk aktif berolahraga dan menjadikannya sebagai bagian penting dari kehidupan sehari-hari demi masa depan yang lebih sehat dan berkualitas.
*
Follow Google News Barito Post dan Ikuti Beritanya